Te humbasesh peshe eshte shume e veshtire, ama te ruash formen e fituar edhe pasi ia ke dale me sukses per jave te tera reduktim ushqimi eshte akoma me e veshtire.
Po zgjidhje, sipas studiuesve ne Zelanden e Re, mbetet biseda telefonike me dietologun, me kusht qe diskutimi te perqendrohet vetem te ushqimi dhe rreziqet qe sjell ai nese konsumohet pa mase.
Ne studimin e kryer nga nje ekip kerkuesish u perfshine 200 gra nga 25 deri 70 vjec, te cilat i ishin nenshtruar dietave.
Ato gra qe mbajten kontaktin telefonik ruajten me mire peshen e tyre, krahasuar me te tjerat qe ndiqnin edhe ushtrime fizike madje.
Forum 